Silke


1) Yoga sanft

 

2) Yoga sanft / Auszeit für Kinder


 1) Yoga-sanft

 

„Oftmals sind es die kleinen Dinge im Leben, die dich aufhorchen lassen und  persönliche Veränderungen  hervorrufen.“

 

Während des etwa 90-minütigen Aufenthaltes in der Salzgrotte möchte ich Ihnen durch sanfte und achtsam ausgeführte Übungen u.a. aus dem Hatha-Yoga, zu mehr Entspannung und Körperwahrnehmung verhelfen.

 

Zudem soll die gezielte Mobilisierung des Oberkörpers Ihre Atmung bei der Aufnahme der gesundheitsfördernden mineral- und salzhaltigen Luft unterstützen.

 

Nach Meditation, Yogaübungen und einer Schlussentspannung laden Uschi und ich Sie anschließend zu einer Tasse Tee ein. Nicht selten ergeben sich dabei gute und tiefsinnige Gespräche.

 

Vielleicht ist dies dann so ein kleiner Moment in Ihrem Leben, der Sie aufhorchen lässt und kleine Veränderungen hervorruft.

 

Silke

 

Yogalehrerin, Yogacoach (i.A.)

  


2) Yoga sanft - Auszeit für Kinder

 

Während des einstündigen Aufenthaltes in der Salzgrotte stehen Spaß und die gemeinsame Zeit mit Ihrem Kind im Vordergrund.


Durch einfache und spielerisch durchgeführte Bewegungsabläufe wird die Atemhilfsmuskulatur mobilisiert und die Atmung dadurch unterstützt.

 

Hier können Sie zusammen das wohltuende Klima genießen und den Alltag hinter sich lassen!

 

Silke

Yogalehrerin, Yogacoach (i.A.)

 


    Die Termine finden Sie hier: Veranstaltungen


     Anmeldung + Informationen:

 

    Uschi Prüß
    Rheidter Salzgrotte
    Gallierstrasse 2
    53859 Niederkassel
    Tel. 02208 933 90 13

    Mobile: 0177 515 47 83